당신이 알아야 할 과민성대장증후군의 모든 것 A to Z

당신이 알아야 할 과민성대장증후군의 모든 것 A to Z

개요

성인의 3~20%는 과민성대장증후군(IBS : Irritable Bowel Syndrome)을 경험합니다. 이 질환은 남성보다 여성에게 더 많은 영향을 미칩니다. 과민성대장증후군(IBS)를 가지고 있는 몇몇 사람들은 사소한 증상들을 가지고 있습니다. 하지만, 몇몇 다른 사람들에게 그 증상은 매우 고통스럽고 일상생활에 지장을 줍니다.

과민성대장증후군(IBS)란 무엇인가요?

과민성대장증후군(IBS)은 또한 점액성 대장염, 과민성 대장, 점막창자염(점액성장염), 그리고 척경직결장염으로도 알려져 있습니다. 염증성 장질환과 별개의 질환으로 다른 장질환과는 관련이 없습니다. 과민성대장증후군(IBS)는 일반적으로 함께 발생하는 장 증상들의 그룹입니다. 증상은 사람에 따라 심각도와 지속시간이 다릅니다. 하지만, 증상은 적어도 한 달에 3일에서 길게는 3개월까지 지속됩니다.

과민성대장증후군(IBS)는 경우에 따라 장 손상을 일으킬 수 있습니다. 하지만, 그것은 흔한 일이 아닙니다. 과민성대장증후군(IBS)는 위장암의 위험을 증가시키지는 않지만, 여전히 당신의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

과민성대장증후군(IBS)가 장에 영향을 미칠 수 있는 구체적인 사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.

과민성대장증후군(IBS)의 증상

과민성대장증후군(IBS)의 증상은 일반적으로 다음과 같습니다.

경련
복통
복부 팽창감 (가스가 찬 느낌)
변비
설사

과민성대장증후군(IBS)을 가진 사람들이 변비와 설사를 동시에 겪는 것은 드문 일이 아닙니다. 팽창과 가스와 같은 증상은 일반적으로 여러분이 배변을 한 후에 사라집니다.

과민성대장증후군(IBS)의 증상이 항상 지속되는 것은 아닙니다. 이러한 증상들은 일시적으로 해소될 때도 있지만 곧 다시 나타납니다. 하지만, 어떤 사람들은 지속적인 증상을 가지고 있습니다. 과민성대장증후군(IBS)의 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다.

여성 과민성대장증후군(IBS) 증상

여성은 생리 전후에 증상이 나타나거나, 이 시기에는 증상이 더 심해질 수 있습니다. 갱년기 여성은 아직 생리 중인 여성보다 증상이 적습니다. 일부 여성들은 임신 중에 특정 증상이 증가한다는 연구결과도 있습니다. 여성의 과민성대장증후군(IBS) 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다.

남성 과민성대장증후군(IBS) 증상

남성의 과민성대장증후군(IBS) 증상은 여성의 증상과 같습니다. 하지만 증상을 신고하고 치료를 받으려는 남성은 훨씬 적습니다. 남성의 과민성대장증후군(IBS) 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다.

과민성대장증후군(IBS) 통증

과민성대장증후군(IBS) 통증은 경련처럼 느껴질 수 있습니다. 이 경련이 발생하면 다음 중 적어도 두 가지 이상을 경험할 수 있습니다.

배변 후 통증 다소 완화
배변빈도 증감
대변 생김새의 변화

과민성대장증후군(IBS) 진단

의사는 여러분의 증상을 바탕으로 과민성대장증후군(IBS)를 진단할 수 있을지도 모릅니다. 또한 다른 가능한 원인을 배제하기 위해서 다음 단계 중 하나 이상을 수행할 수 있습니다.

음식 알레르기를 배제하기 위해 일정 기간 동안 특정한 식단을 채택하거나 특정한 음식 그룹을 제외하였습니까?
감염을 배제하기 위해 대변 샘플을 검사받습니다.
빈혈 여부를 확인하기 위해 혈액 검사를 받고 외혈성 질환을 배제합니다.
대장내시경 검사를 실시합니다

대장내시경 검사는 일반적으로 의사가 여러분의 증상이 대장염, 염증성 대장질환(크론병) 또는 암에 의한 것이라고 의심하는 경우에만 실시합니다. 과민성대장증후군(IBS) 진단 프로세스에 대해 자세히 알아보겠습니다.

과민성대장증후군(IBS) 식이요법

어떤 사람들에게는 식습관의 변화가 증상을 완화시키는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 과민성대장증후군(IBS)의 증상은 그 질환을 가진 사람들마다 다르기 때문에, 식이 변화에 대한 접근법은 다양할 필요가 있습니다. 다양한 식생활 접근법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

과민성대장증후군(IBS) 치료

과민성대장증후군(IBS)에는 치료법이 없습니다. 치료는 증상 완화를 목적으로 합니다. 처음에 여러분의 의사는 여러분에게 특정한 생활 방식을 바꾸도록 권할지도 모릅니다. 이러한 "민간요법( Home Remedies)"은 일반적으로 약물 사용 전에 제안됩니다. 다양한 유형의 과민성대장증후군(IBS) 치료에 대해 자세히 알아보겠습니다.

과민성대장증후군(IBS) 민간요법(가정치료법)

특정한 민간요법(가정치료법)이나 생활 방식의 변화는 약을 사용하지 않고도 과민성대장증후군(IBS) 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 라이프스타일 변화의 예는 다음과 같습니다.

규칙적인 신체 운동
장을 자극하는 카페인 음료 줄이기
식사량 줄이기
스트레스 최소화
가스와 복부팽창감을 완화시키기 위해 프로바이오틱스(일반적으로 장 속에서 발견되는 좋은 박테리아)를 복용
튀김이나 매운 음식 피하기

이러한 치료법 및 기타 민간요법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

과민성대장증후군(IBS) 환자가 피해야 하는 음식

과민성대장증후군(IBS)가 있을 때 식단을 관리하는 것은 약간의 시간이 더 걸릴 수 있지만 종종 노력할 가치가 있습니다. 섭취량을 조절하거나 유제품, 튀긴 음식, 소화되지 않는 설탕, 콩과 같은 특정한 음식을 제거하는 것은 다른 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 생강, 박하, 카모마일 같은 향신료와 약초를 첨가하는 것이 일부 과민성대장증후군(IBS) 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 특정 음식이 과민성대장증후군(IBS) 증상과 어떻게 상호작용하는지 자세히 알아보겠습니다.

과민성대장증후군(IBS) 약

만약 여러분의 증상이 생활습관이나 식습관의 변화와 같은 민간요법을 통해 개선되지 않는다면, 여러분의 의사는 약의 사용을 제안할 수도 있습니다. 같은 약이라 하더라도 사람에 따라 다르게 반응할 수도 있기 때문에, 여러분에게 맞는 약을 찾기 위해 의사와 함께 노력해야 합니다.

모든 약물과 마찬가지로, 새로운 약물을 고려할 때, 약초 치료와 처방전 없이 복용하는 약들을 포함하여 여러분이 이미 복용하고 있는 것을 담당의사에게 말하는 것은 매우 중요합니다. 이렇게 하면 의사가 이미 복용 중인 약과 상호 작용할 수 있는 약을 피하는 데 도움이 됩니다.

과민성대장증후군(IBS)의 모든 증상을 치료하는 데 사용되는 약도 있고, 특정 증상에 초점을 맞춘 약도 있습니다. 사용되는 약으로는 근육 경련을 조절하는 약, 항경련제, 통증 완화를 위한 항우울제, 항생제 등이 있습니다. 만약 당신의 주요 과민성대장증후군(IBS) 증상이 변비라면, 리나클로티드(Linaclotide)와 루비프로스톤(Lubiprostone)은 미국 소화기학회(ACG)에서 추천하는 두 가지 약물입니다. 과민성대장증후군(IBS) 치료에 사용되는 약물에 대해 자세히 알아보겠습니다.

과민성대장증후군(IBS)의 원인

과민성대장증후군(IBS)을 치료하는 방법은 여러 가지가 있지만, 과민성대장증후군(IBS)의 정확한 원인은 알려지지 않았습니다. 가능한 원인으로는 지나치게 민감한 대장(결장)이나 면역체계 문제가 있습니다. 감염후 과민성 장 증후군(postinfectious IBS)는 위장관에서 이전의 박테리아 감염으로 인해 발생합니다. 발생가능한 다양한 원인은 과민성대장증후군(IBS)를 예방하기 어렵게 만듭니다.

과민성대장증후군(IBS)와 관련된 물리적 프로세스도 다양할 수 있지만 다음과 같이 구성될 수 있습니다.

대장의 움직임이 느려지거나 경련이 일어나게 됩니다.
대장의 세로토닌 수치가 비정상적이어서 운동성과 배변운동에 영향을 미칩니다.
가벼운 셀리악병(소장에서 발생하는 유전성 알레르기 질환)은 장을 손상시켜 과민성대장증후군 증상을 일으킵니다.

과민성대장증후군(IBS) 트리거(계기)

많은 사람들에게 과민성대장증후군(IBS) 증상을 관리하는 최고의 방법은 트리거를 피하는 것입니다. 스트레스와 불안뿐만 아니라 특정한 음식들은 많은 사람들에게 과민성대장증후군(IBS) 증상의 계기(트리거)가 될 수 있습니다.

어떤 음식은 과민성대장증후군(IBS)를 가진 많은 사람들에게 일반적인 자극제(트리거)입니다. 하지만, 이 음식들 중 일부는 다른 음식들보다 여러분에게 더 치명적인 영향을 미칠지도 모릅니다. 어떤 음식이 여러분을 자극하는지 파악하기 위해 일정 기간 동안 음식 일기를 쓰는 것이 도움이 될 수도 있습니다.

스트레스와 불안감을 증가시킬 수 있는 상황을 미리 인식하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이것은 여러분이 가능하면 이러한 상황을 피할 계획을 세우거나 스트레스와 걱정을 제한하는 방법을 생각할 시간을 줄 것입니다. 과민성대장증후군(IBS)의 트리거를 방지하고 관리하기 위한 추가 팁을 알아보겠습니다.

과민성대장증후군(IBS)와 스트레스

여러분의 소화기관의 작용과 운동은 신경계통의 영향을 많이 받아 조절됩니다. 스트레스는 여러분의 신경에 영향을 줄 수 있고, 여러분의 소화 시스템을 과민하게 만들 수 있습니다. 만약 과민성대장증후군(IBS)를 가지고 있다면, 여러분의 대장이 여러분의 소화기 계통의 작은 문제에도 지나치게 반응할 수 있습니다. 또한 과민성대장증후군(IBS)는 스트레스의 영향을 받는 면역체계에 의해 영향을 받는다고 여겨집니다. 스트레스가 과민성대장증후군(IBS)에 영향을 미칠 수 있는 여러 가지 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

과민성대장증후군(IBS)과 체중감량

과민성대장증후군(IBS)는 그 조건을 가진 모든 사람들의 몸무게에 영향을 주지 않습니다. 하지만, 증상을 피하기 위해 체중을 유지할 만큼 충분히 먹지 않으면 잠재적으로 체중 감소로 이어질 수 있습니다. 경련은 식사 직후에 더 자주 올 수 있습니다. 만약 잦은 설사가 여러분의 증상 중 하나라면, 여러분의 몸은 여러분이 먹는 음식으로부터 모든 영양분을 얻지 못할 수도 있습니다. 이로 인해 체중이 감소할 수 있습니다. 과민성대장증후군(IBS)가 체중에 영향을 미칠 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

과민성대장증후군(IBS)와 설사

설사를 동반한 과민성대장증후군(IBS)는 특정 유형의 과민성대장증후군(IBS)입니다. 그것은 주로 대장에 영향을 미칩니다. 설사를 동반한 과민성대장증후군(IBS)의 일반적인 증상으로는 잦은 배변과 메스꺼움이 있습니다. 설사를 하는 과민성대장증후군(IBS)를 가진 몇몇 사람들은 때때로 배변을 통제하지 못합니다. 설사를 동반한 과민성대장증후군(IBS)을 진단하고 치료하는 방법과 증상을 관리하는 팁에 대해 자세히 알아보겠습니다.